中医理疗同样对颈椎病症状的改善大有裨益。推拿按摩可以促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，专业的推拿师通过特定的手法，能有效减轻疼痛；艾灸利用艾草的温热刺激，温通经络，驱散颈部的寒气；针灸则通过刺激特定穴位，调节身体气血运行，减轻颈椎病症状。不过，进行中医理疗时，一定要选择正规专业的机构和人员，确保治疗安全有效。

改善颈椎病症状并非一朝一夕之事，“手机控”“低头族” 们需要长期坚持改变习惯、加强锻炼，并合理利用理疗手段。只有这样，才能逐渐摆脱颈椎病的困扰，重新拥有健康灵活的颈部。