对于女性常见的宫寒问题，脐姜灸能发挥显著作用。许多女性经期会出现小腹冷痛、月经量少且色暗、有血块等症状，这多是宫寒所致。脐姜灸的温热之力，可驱散子宫内的寒气，促进气血流通，让经血排出更顺畅，有效缓解痛经症状。长期坚持，还能改善宫寒体质，提高受孕几率。

在调理气血方面，脐姜灸同样表现出色。气血充足，女性才能面色红润、精力充沛。然而，现代生活中，熬夜、压力大、饮食不规律等不良习惯，极易导致女性气血亏虚。脐姜灸通过刺激神阙穴，配合姜与艾的温通作用，能推动气血运行，使气血生化有源。