青春期是男性身体发育的关键时期，生殖系统的变化尤为显著。许多男孩子在幼年时，阴茎的龟头会被包皮包裹。随着青春期的到来，身体开始加速发育，阴茎上的包皮会逐渐向上退缩，使得龟头慢慢显露出来。不过，在这一转变过程中，阴茎头部的冠状沟很容易藏污纳垢，形成白色甚至紫黑色的“包皮垢” ，这些污垢就像细菌的“温床”，极易引发包皮和阴茎头发炎。因此，青春期男性保健至关重要，重点在于科学处理生殖器官卫生，以及正确应对遗精、包皮过长、包茎、隐睾等常见现象。

保持生殖器官的清洁卫生是青春期男性保健的基础。由于包皮垢容易滋生细菌，男性应养成每日清洗阴茎和阴部的良好习惯。清洗时，可轻柔地将包皮往上推，完全露出龟头，然后用清水配合温和的肥皂仔细清洗。此外，内裤的选择和更换也不容忽视。建议选择透气性良好的纺织品材质内裤，款式上以宽松为宜，并且要做到勤换洗，以此保障外生殖器时刻处于清洁的环境。 睾丸作为男性重要的生殖器官，既脆弱又暴露在外，在运动和日常活动中很容易受到伤害。所以，青春期男性在玩耍、运动时，一定要时刻留意保护自己的生殖器官，同时也要避免做出踢打他人下身等危险行为，以免造成不可挽回的伤害。