睡眠对于宝宝而言，绝非简单的休息，而是身体和大脑发育的“黄金时期”。当夜幕笼罩，宝宝进入梦乡，身体便开启了“自我修复与成长模式”。此时，生长激素分泌旺盛，为宝宝骨骼、肌肉等的发育提供强大动力；大脑也在睡眠中整理白天接收的海量信息，促进智力发展。可以说，优质的睡眠是宝宝健康成长、聪明伶俐的重要保障。 但睡前加餐这一行为，却如同“闯入者”，无情打破睡眠的美好节奏。
临睡前，宝宝的脑神经经过一天的“运转”，已进入疲劳状态，胃肠的消化液分泌也逐渐减少，整个消化系统正准备“放缓脚步”，进入休息状态。此时强行进食，无疑是给胃肠下达了“紧急工作令”。宝宝娇嫩的肠胃不得不“加班加点”，努力消化这些食物，负担骤然加重。同时，进食会刺激消化液大量分泌，原本规律的消化节奏被打乱，导致宝宝睡觉时，肚子胀胀的，翻来覆去难以安睡。
