一、磨牙现象的生理机制

磨牙的产生与神经肌肉调控密切相关。咀嚼肌的收缩受三叉神经支配，当三叉神经兴奋时，会引发咀嚼肌反复收缩，带动上下牙齿相互碰撞发出声响，这便是磨牙的本质。 这种现象在幼儿睡眠中较为常见，成人也可能发生。值得注意的是：

日间磨牙的低损伤性：进食或讲话时的磨牙对牙齿磨损较小，因为此时上下牙之间有食物作为“缓冲垫”，同时唾液的润滑作用也能减轻摩擦。

夜间磨牙的高危害性：睡眠时磨牙属于“干磨”状态，缺乏缓冲和润滑，会导致牙齿过度磨损，引发牙本质敏感症。长期如此还可能破坏牙周组织，造成牙齿松动移位，甚至诱发牙龈萎缩或牙槽骨流失。