宝宝就像温室里的嫩苗，脏腑娇弱，身体机能尚未发育完全，对外界病菌的抵抗力弱，既不会自己添衣减衣调节体温，也难以把控饮食的量。稍有照顾不周，风寒暑湿燥火等外邪容易趁虚而入，饮食不当也会伤及脾胃。所以，做好不同成长阶段的科学养护，是守护孩子健康的关键。小儿保健的核心，在于做到居室、衣着、皮肤、睡眠四个方面的合理应对，同时搭配适度的活动。 

一、居室环境：打造健康小窝

家是孩子最常待的地方，居室环境对健康影响深远。要让房间空气清新、阳光充足，温度湿度也得刚刚好。每天定时打开窗户，让新鲜空气流通，阳光里的紫外线可是天然的消毒剂。不方便通风时，不妨试试米醋熏蒸法：每10立方米空间，取1 – 2两米醋，加一倍水混合，小火慢煮，让醋蒸气充满房间，每天1次，每次1小时，熏蒸时关好门窗，杀菌效果更佳。