总听家长念叨：“为啥我家孩子一到秋冬，身高就像按下暂停键？”其实孩子的生长就像四季更迭，春夏是“冲刺期”，秋冬则是关键的“蓄力期”。世界卫生组织数据显示，春季孩子身高增长速度是秋冬的1.5 – 2倍，但聪明的家长都知道：秋冬做好“能量储蓄”，来年春天孩子才能“厚积薄发”！ 

秋冬“储蓄罐”里该存点啥？

中医常说“春生夏长，秋收冬藏”，放在孩子身上也一样。秋天得赶紧“关紧阳气阀门”，就像天冷要关窗保暖，不然阳气跑光了，到冬天孩子就容易打蔫儿。同时还要给身体“补水”，秋天干燥，孩子的津液就像蒸发的水，津液不足，肺这个“小卫士”就没力气，感冒咳嗽自然找上门。 冬天则要重点“存肾精”。肾精就像身体的“万能电池”，一部分是爸妈给的“初始电量”，一部分靠每天吃饭“充电”。阳气和精气充足，孩子就像充满电的小火车，不仅少生病，还能为来年生长储备满满动力。