本想通过健身跑强身健体，却在跑步后遭遇膝关节内侧肿痛？别慌，这很可能是胫骨内侧髁炎在“捣鬼”！

超负荷运动引发炎症

人体的骨膜就像骨骼的“守护者”，在日常行走、跑步时，它能轻松承受一定程度的牵拉力。然而，健身跑虽为广受欢迎的有氧运动，一旦运动不当，就会让骨膜“不堪重负”。当我们超负荷过度运动，或者反复进行高强度锻炼，骨膜所承受的力量远超其极限，局部组织便会发炎，甚至充血水肿，引发剧烈肿痛，这种情况在医学上被称为胫骨内侧髁炎。 

真实案例敲响警钟

听闻健步跑有益健康，便每日坚持在操场跑5 – 6公里。可不到半个月，右膝内侧就出现疼痛肿胀，连正常行走都变得困难。经中医院骨科检查，排除骨质病变后，被确诊为右膝胫骨内侧髁炎，罪魁祸首正是局部骨膜发炎。