不过，长期仰卧可能会导致宝宝头型变扁，家长可以在宝宝清醒且有大人看护时，适当增加俯卧时间，锻炼颈部肌肉，同时改善头型。 当宝宝逐渐学会翻身，能够自主调整睡姿后，侧卧睡姿也可以纳入选择范围。侧卧睡姿分为左侧卧和右侧卧，右侧卧能减少对心脏的压迫，还能促进肠胃蠕动，帮助消化；左侧卧则有助于缓解宝宝胃食管反流的症状。但需要注意的是，宝宝侧睡时，要用小枕头或毛巾卷固定身体，防止其翻成俯卧位导致窒息。