一、核心观点

宝宝若能做到营养均衡，头发往往会更闪亮。

二、具体养护妙法

（一）科学膳食，奠定发质基础

全面且均衡的营养对宝宝头发生长意义重大。家长需依照宝宝月龄及时添加辅食，帮助其养成良好饮食习惯，纠正偏食、挑食问题。 在日常饮食搭配中，要确保肉类、鱼类、蛋类、水果及各类蔬菜合理摄入。同时，可经常为宝宝准备含碘丰富的紫菜、海带等食材。这些丰富充足的营养素，会通过血液循环输送至毛根，让头发更坚韧、秀丽。