出生后，过于安静的环境反而会让婴儿感到陌生和不安。研究表明，类似白噪音的环境声音，如轻柔的雨声、空调的嗡鸣声，能模拟子宫内的声音环境，给予婴儿熟悉感和安全感，帮助他们更快进入睡眠状态。 此外，适度的噪音还有助于提高婴儿睡眠的抗干扰能力。

如果从小生长在绝对安静的环境中，婴儿对细微声音会异常敏感，稍有响动就容易惊醒。而让婴儿在有适度背景噪音的环境中入睡，他们会逐渐适应日常环境中的正常声响，睡眠反而更踏实。 当然，这并不意味着可以制造刺耳或高分贝的噪音。