在养育宝宝的过程中，不少家长都经历过这样的焦虑时刻：摸了摸宝宝额头感觉有点烫，心里瞬间紧张，却又不确定宝宝是不是真的发烧了。盲目测量体温既折腾宝宝，错误的判断还可能耽误情况。别担心，掌握这科学的三步判断法，轻松化解你的育儿小烦恼。

第一步，先明确什么是发烧。正常情况下，人体体温在37℃左右徘徊，发烧其实是身体抵御病原体入侵的“自卫战”。对宝宝来说，感染是常见的发烧诱因，但也不排除其他因素。所以，科学判断很关键。 第二步，学会细致观察宝宝的状态。当宝宝体温持续高于正常范围，同时又没有咳嗽、流鼻涕这类明显症状，就要警惕发烧的可能。除了测体温，还得留意宝宝日常表现。要是往日活泼的“小天使”突然变得食欲不振、精神萎靡，那也可能是发烧在作祟。