在糖尿病患者的饮食管理中，不少人因担心影响血糖，对各类饮品望而却步，甚至连茶都不敢轻易尝试。其实，糖尿病饮食并非要杜绝一切，只要科学选择，有些茶饮反而能成为控糖好帮手。以下4款茶饮，不仅有助于降低餐后血糖，还各有养生功效，值得糖友们了解。 

红茶：餐后血糖的天然调节者

红茶能够刺激胰岛素分泌，进而有效降低餐后血糖。同时，红茶富含的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化能力，能消除自由基，降低心肌梗塞发病风险。随着气温转凉，中医推荐糖友冬季饮用偏温性的红茶。在挑选红茶时，色泽乌黑油亮、茶条上金色毫毛丰富的茶叶品质更佳。不过需要注意，睡前和空腹不宜饮用红茶，更不能用红茶送服降糖药。