你是否曾纠结过早餐究竟该不该吃？一直以来，人们普遍认为坚持吃早餐的人往往更健康、更有活力且身材更好，但研究人员指出，这或许是因为生活习惯良好的人，更注重规律饮食与运动，健康受益于整体生活方式，而非单一的早餐习惯。 倘若你正为体重问题困扰，想要减肥，不妨试试这3款茶饮： 

1. 大麦茶

聚会应酬中，大鱼大肉难以避免，油腻食物摄入过多，极易导致积食。此时，大麦茶便是消食减肥的好帮手。大麦茶富含淀粉酶，能够促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，帮助消化，起到消积食、健脾胃、解油腻的功效。而且大麦茶性质平和，适合大多数人饮用。不过，由于大麦具有回奶作用，哺乳期女性需要谨慎饮用。