你或许不知道，吸烟的危害程度会因时间不同而产生巨大差异。俗话说“在这几个时间内吸烟，一支烟顶十支，危害加倍”，实际上，在某些特殊时段吸烟，对身体造成的伤害远比想象中更可怕。 清晨起床后，人体的新陈代谢刚刚开始恢复，身体各器官还处于相对脆弱的状态。

此时吸烟，香烟中的尼古丁等有害物质会迅速进入血液循环，刺激交感神经，导致血压升高、心跳加速。本就处于“休眠复苏”状态的心肺功能，会因突然涌入的毒素承受更大压力，相当于给脆弱的身体“当头一棒”。研究表明，清晨吸烟的人，患心血管疾病的风险比其他时段吸烟者高出3倍以上。