夏日骄阳似火，紫外线强度飙升，即便做足防晒措施，皮肤仍可能在不经意间被晒伤。当皮肤出现泛红、刺痛、灼热等晒伤症状时，及时且正确的急救处理，能有效减轻损伤、加速恢复。以下几个实用方法，关键时刻能派上大用场。 一旦察觉皮肤被晒伤，首要任务是脱离阳光“攻击区”。

迅速躲进室内、树荫下等阴凉处，避免皮肤持续暴露在紫外线下，防止损伤加剧。同时，松开领口、袖口过紧的衣物，让皮肤充分透气散热，若身上衣物被汗水浸湿，及时更换干爽衣物，减少湿热对皮肤的刺激。若在户外，可用随身携带的瓶装水浸湿纸巾或毛巾，轻轻擦拭晒伤部位，带走热量，为皮肤“降温”。

冷敷堪称缓解晒伤不适的“黄金手段”。回到室内后，立即用常温的自来水浸湿干净毛巾，拧至半干后敷在晒伤处，每15 – 20分钟更换一次，可反复进行。毛巾的水分蒸发能带走热量，快速缓解皮肤的灼热与疼痛。若想追求更好的舒缓效果，冷藏过的纯牛奶也是绝佳选择。将化妆棉充分浸泡在牛奶中，随后敷于晒伤区域，10 – 15分钟取下。