对于广大上班族来说，每天不仅要承受繁重的工作压力，还要遭受电脑辐射的困扰。长时间盯着电脑屏幕，肌肤水分仿佛都被吸干，毛孔变得粗大，皮肤暗黄失去光泽，眼睛也倍感疲劳。在这样的情况下，怎样才能有效缓解肌肤和身体的压力呢？ 其实，近年来，喝花茶养生的方式备受青睐。尤其是在秋季，自己动手制作花茶泡水喝，是个不错的养颜养生之选。下面，就为各位上班族精心推荐3种适合饮用的花茶。 

1. 茉莉花茶 

材料：茉莉花、冰糖

做法： 先将开水煮好，倒入杯中，接着放入晒干的茉莉花，浸泡5分钟后，再加入适量冰糖，一杯美味的茉莉花茶就做好了。

功效： 茉莉花茶具有清热、解毒的功效，能够清肝明目，有效祛秋燥。同时，还能给身体补充水分，滋养皮肤，让皮肤更有光泽。