随着秋天的气息愈发浓郁，不少负责家中饮食的“大厨”们开始关注起养生之道，尤其想知道在这个季节该吃些什么来保养身体。从中医的角度而言，秋季养生的关键在于防范“秋燥”。而在我们日常的餐桌上，有几种看似普通、简单的家常食材，却有着很好的防燥功效。