夏日炎炎，凉席成了不少人消暑纳凉的必备好物，对中老年人来说更是降温神器。不过，使用凉席可有不少讲究，掌握这些注意事项，才能舒舒服服过夏天。 

一、选对凉席是关键

在挑选凉席时，千万别图便宜选质量差的草席。这类草席容易滋生螨虫，还可能引发过敏。要是您有皮肤过敏的老毛病，建议选择做工精细的竹席或藤席，相对更安全。 对于中年人而言，竹席是个不错的选择，凉爽透气。但要是患有内脏疾病或关节病，就得注意了，草席相对温和，更适合您。竹席偏寒，睡久了容易受凉，反而会加重关节疼痛，诱发疾病。