宝宝的辅食添加至关重要，随着宝宝成长，其营养需求增多，到了一定阶段，母乳中的营养已无法充分满足宝宝。当宝宝七个月时，适合吃些什么呢？接下来，为大家介绍7个月宝宝的辅食食谱、宝宝适宜吃盐的时间，以及宝宝辅食添加过程中的注意事项。

7个月宝宝辅食食谱

菜末米汤

食材：适量油菜心、少许米粉。

做法：把青菜洗净切碎，用冷水将米粉调开，确保没有结块。让加了米粉的汤再次煮沸，放入青菜末并搅拌均匀。待锅内的汤再次煮开后，继续煮1分钟左右，等菜末熟透即可出锅。

苹果麦片泥

食材：1/4个苹果、20克麦片。

做法：苹果削皮，取其四分之一切成小块，放入搅拌机打成泥。用白开水冲调好麦片糊，再将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀。