女性在生理期时，身体免疫力会下降，容易感到劳累，还可能出现腰酸腹痛等不适症状，这些身体上的不适往往会导致情绪烦躁。而且，生理期若排毒不彻底，会影响气色。不过，通过合理饮食，不仅能有效排出体内毒素，还能起到美容养颜的效果。下面为大家介绍几种适合女性经期食用的排毒养颜佳品。

1. 红糖姜茶

红糖对女性至关重要，具有补血功效。经期饮用红糖姜茶，既能显著缓解痛经带来的不适，又有助于身体排毒。姜能暖宫，在一定程度上还可缓解宫寒。红糖姜茶益处多多，即便不在生理期，女性也可饮用。 

2. 玫瑰花茶

玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化瘀、调经止痛之效。此外，玫瑰花富含多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环、调节内分泌、延缓衰老。因此，经期有血块及血瘀的女性，饮用玫瑰花茶有助于排出淤血。