贫血在生活中较为常见，尤其女性更易受其困扰。不同类型的贫血症状各异，了解这些有助于及时察觉并应对。下面为大家介绍六种常见的女性贫血类型。

营养不良性贫血

主要因体内严重缺铁，其次是缺乏维生素B12引发。很多女性过度节食，拒绝肉类、鸡蛋、牛奶，甚至植物油也极少摄入，长期只吃青菜、萝卜等素食，从而导致贫血。患者除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等常见贫血症状外，还可能伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。防治关键在于调整膳食结构，科学进餐。早餐摄入豆浆、鸡蛋、牛奶等高热量优质蛋白；中餐广泛摄取各类营养素；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食。多吃紫菜头、胡萝卜等，积极治疗肠炎、溃疡病。 

缺铁性贫血

体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成，是全球常见的贫血类型。铁是造血重要微量元素，膳食缺铁是主因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、溃疡出血、痔疮出血以及女性月经过多、青春期功能性子宫出血等也会造成缺铁性贫血。症状与营养不良性贫血相似，可通过检测头发微量元素鉴别。治疗可用硫酸亚铁等，同时服用维生素C促进铁吸收，贫血症状消失后继续服药1 – 2个月巩固疗效。辅助治疗方面，需高蛋白饮食，适量摄入脂肪，多吃含铁丰富食物如菠菜等，多吃含维生素丰富食物，纠正偏食等不良饮食习惯。