好多女性一到下午，就会发现自己的双脚又紧又肿，用手指一按，皮肤上就会留下一个小坑。女性要是经常有这种情况，可能就是容易浮肿的体质。那怎么判断浮肿是不是严重呢？要是双脚都肿，而且持续时间不长，有时候睡一觉起来就消肿了，可到了中午之后又开始肿，这就属于生理性浮肿，和身体病变没啥关系。

这种情况大多是因为饮食不合理（吃得太咸）、长时间坐着或站着导致血液循环不好，也可能是生理周期、怀孕，或者吃了避孕药、打了排卵针造成的。 另外，过度劳累、作息日夜颠倒，也会让身体里的水分代谢不畅，出现浮肿。生理性浮肿只要调整生活规律，改善饮食习惯，就能慢慢缓解。

病理性浮肿就不一样了，水肿一直不好，有时候只有一侧身体肿，还伴有其他症状，比如走路、爬楼梯会气喘，血压高，有蛋白尿等问题。这时候最好去医院检查一下，看看是不是心脏、肝脏、肾脏或者甲状腺出了问题。