一到冬天，人们的身体免疫力就会降低，感冒咳嗽成了常有的事。要是一感冒就吃药，很容易对药物产生耐药性。其实，生活中有不少水果能缓解感冒咳嗽症状，下面就一起来看看吧。

缓解咳嗽气喘的水果介绍

橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛，属于炎症性咳嗽，这时不妨吃点橘子。橘子中富含挥发油、柠檬烯等成分，这些物质能促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，进而发挥祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙具有类似维生素P的物质特性，具备消炎、抗过敏的作用，能减轻呼吸道炎症反应。