影响身高的因素繁杂多样，其中先天的遗传因素虽无法改变，但其他影响身高的因素却能提前做好预防措施。饮食在身高发育中起着关键作用，合理饮食可促进少年长高，反之，某些食物过量食用则会对少年身高产生不利影响。以下为大家详细介绍4种影响少年长高、建议少吃的食物。 

糖果和甜食

少年时期，孩子往往对糖果和甜食情有独钟。然而，若摄入过多这类食物，会严重影响食欲。到了正餐时间，面对富含各类营养的食物，他们会失去胃口，从而阻碍营养的正常吸收。更为关键的是，过量的糖分进入体内，会干扰孩子的钙质代谢。钙是骨骼发育的重要元素，体内钙化作用受妨碍，直接影响骨骼的生长，进而对身高发育造成负面影响。