在宝宝成长过程中，合理饮食对其大脑发育至关重要。给宝宝合理补充营养食物，能有效健脑益智。然而，若不注重食物的挑选与制作，放任孩子随性饮食，极有可能损害大脑发育。下面，让我们详细了解一下哪些食物堪称宝宝的“智商杀手”。

过咸的食物危害不容小觑

咸食不仅易引发高血压、动脉硬化等疾病，更关键的是，它会损害动脉血管。动脉血管受损后，会严重影响脑组织的血液供应，使得脑细胞因缺血缺氧，出现记忆丧失、智力迟钝等问题。人体对盐的需求其实极小，成年人每日摄入量不宜超过7克，儿童更是每天不超过4克。

含有过氧化脂质的食物同样对大脑发育极为不利

过氧化脂会致使大脑过早衰老，甚至引发痴呆，对大脑发育造成直接损害。像培根、熏鱼这类食物，当油温超过200度进行烹饪，或者长期暴露在空气中时，就会产生较多的过氧化脂，家长们一定要少给孩子食用。 含铅的食物也是宝宝大脑发育的大敌。医学研究证实，铅会直接杀死脑细胞，严重损害大脑功能。常见的爆米花、松花蛋、啤酒等，铅含量相对较高，家长务必减少孩子对这类食物的摄入。