头痛是一种极为常见的症状，不少人觉得头痛不算大病，自行吃点药、休息休息就能缓解。实际上，对于非病理性的头痛，除了服用止痛药，按摩头部也是一种能有效缓解头痛困扰的好方法。 原发性头痛在头痛总数中占比达3/4。从额头向上及两侧，一直延伸到枕后的这片区域出现疼痛，都可称为头痛。那么，头痛患者究竟该如何通过按摩来有效缓解疼痛呢？

无论是何种疾病，还是单独的症状，只要引发了颅内压改变、血管收缩功能失调、交感神经兴奋或抑制障碍，亦或是头颈部肌肉紧张致使大脑供血不足，都会影响颅内外的痛点结构，进而引发头痛。 头痛主要分为原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛病因不明，包含偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等，预后相对较好；继发性头痛则由明确病因导致，像外伤、肿瘤、感染、神经痛等，其预后与原发病的预后紧密相关。在临床上，原发性头痛最为常见，继发性头痛约占头痛患者总数的1/4。