血管如同一张庞大的交通网，遍布我们的身体，可这张网却极易“堵车”，一旦堵塞，心脑血管疾病就可能接踵而至。不良的生活饮食习惯，像熬夜、三餐不规律等，都是导致血管堵塞的“元凶”。对此，医生特别提醒：血管已经堵塞的朋友们，这4种食物可得少碰！

高盐食物，小心“盐”多必失

盐，作为厨房必备的调味品，虽然不可或缺，但你知道吗？研究表明，高达9.5%的心血管代谢死亡和盐摄入过量脱不了干系。吃太多盐，冠心病、高血压性心脏病、脑梗等严重疾病都可能找上门。医生建议，每人每天的盐摄入量最好控制在6克以内。而且，像鸡精、味精、酱油、辣酱这些咸味重的食物，也得尽量少吃哦。