如今，越来越多的人选择健身运动来打造健康体魄。健身门道众多，就拿骑自行车来说，其中暗藏的三大常见误区可不容忽视。今天，易网在线养生网就带大家一探究竟。 骑自行车既环保又能强身健体，在现代社会，单车已成为不少人日常锻炼的首选。虽说自行车大家基本都会骑，但骑行过程中，很多人却不知不觉陷入了误区。下面，我们就来详细了解一下。 

误区一：错误认知骑车与穴位、性功能的关系

有人认为脚心蹬车能按摩涌泉穴，进而改善泌尿生殖系统功能。实际上，涌泉穴位于前脚掌而非脚心，所以脚心蹬车并无此功效。不过，骑车时腿部持续运动，由于支配腿部运动的神经和促使阴茎勃起的神经同属腰丛神经，腿部得到锻炼的同时，性功能也能间接得到提升。尤其是骑赛车式自行车时，身体前倾、脚蹬踏板，自行车坐垫会刺激会阴部，起到一定局部按摩作用。若能坚持每天适度骑车，保持正确姿势，调节好坐垫高低，对会阴部和阴茎勃起功能都有益处。据调查，男自行车运动员的勃起功能普遍出色。当然，勃起功能障碍原因复杂，除情感、心理因素外，也可能存在病理因素。