养生，旨在通过多元途径增强体质、预防疾病，进而实现延年益寿。但当下，诸多网文却悄然将大众引入养生误区。下面，为大家揭示几种常见的错误养生方式及其危害。 

误区一：骨头汤补钙

不少人坚信骨头汤富含营养，能补钙、预防骨质疏松。实则不然，无论骨头在汤中炖煮多久，钙都难以溶入汤中，汤里更多的是脂肪和嘌呤。常喝骨头汤，非但无法补钙，还易引发肥胖。