在我们的日常生活里，总有一些朋友对苦味食物情有独钟，苦瓜、苦丁茶便是他们的心头好。尤其是苦丁茶，初尝时那股浓郁的苦味着实强烈，可细细品味后，却能感受到其悠长的回甘，韵味无穷。更为重要的是，苦丁茶蕴含着诸多功效，着实不容小觑。那么，喝苦丁茶到底有哪些好处呢？它又具备怎样的功效呢？让我们一同深入探究。

苦丁茶的功效

降血压

当把苦丁茶当作药用时，在降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉以及治疗牙龈和牙齿发炎等方面，由于每个人的体质与病情存在差异，饮用苦丁茶的浓度和时长也各不相同。通常来讲，病情较重、体重较大的患者，饮用的剂量相对要大一些，时间也需长一些；反之则相反。而且，饮用浓度高，效果显现得快；饮用浓度低，效果就会来得慢些。

消除口臭

苦丁茶还具备消除口臭的神奇功效。这背后的原理是什么呢？原来，茶叶中含有的单宁酸、茶多酚（儿茶素）、茶色素等众多生物活性成分，都能够有效阻止引发口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶，还是乌龙茶，在这方面都有着显著的效果。其中，茶叶里的单宁酸具有杀菌作用，能够防止细菌在食物残渣中滋生，从而有力地预防口腔异味，苦丁茶自然也不例外。 

蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎

教师群体由于长期过度用嗓，再加上疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，很容易患上慢性咽炎。患上慢性咽炎后，患者常常会感到咽部不适，不自觉地做出“吭”“喀”等清嗓动作，遇到油烟、粉尘等刺激时，症状会进一步加重。同时，还多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。这里为大家介绍一个服用方便、疗效良好、无副作用且可长期服用的良方，那就是常喝蜂蜜苦丁茶。

散风热、清头目

苦丁茶还具有散风热、清头目的功效。从中医的角度来看，苦丁茶药用价值显著，它能够散风热、清头目、除烦渴，可用于治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等病症。现代药理研究表明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素以及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对于心脑血管疾病患者出现的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状，都有着不错的防治效果，这也是苦丁茶深受中老年人喜爱的原因之一。