在生活中，辐射可谓无孔不入。电子设备、太阳以及自然界里的放射性物质，都是辐射的源头。虽说辐射难以完全杜绝，但我们可以通过一些简单办法，减轻它对健康的不良影响。 手机、电脑、微波炉等电子设备，是日常接触最多的辐射源。要减少它们带来的辐射，得把控好使用时间。

以手机为例，长时间通话时，用耳机或免提功能，能避免手机紧贴头部，降低辐射对脑部的影响。使用电脑时，和屏幕保持恰当距离，调整到合适亮度，既能减轻眼睛疲劳，又能减少辐射。而在使用微波炉时，别站在微波炉门前，与它保持一定距离，防止辐射伤害。 阳光也是辐射的一大来源。