当我们提及戒糖时，主要指的是减少摄入含有葡萄糖和蔗糖的食物。这类食物的典型代表包括淀粉类食物、甘蔗以及小麦等。 对于患有糖尿病的人群而言，严格戒糖是控制病情的重要环节。在戒糖过程中，应尽量避免食用淀粉、甘蔗和小麦。