2. 调节肠道微生物

对于那些长期存在排便不畅，并且判断是与肠道菌群失调有关的情况，调节肠道微生物就显得尤为重要。可以通过补充有益菌群，比如双歧杆菌制剂，来抑制有害菌群的生长，从而恢复肠道微生态的平衡。当肠道内的菌群恢复正常，排便也会逐渐恢复正常。

3. 中药调理

从中医的角度来看，体内湿热积聚是有可能导致排便困难的。这种情况下，可以通过服用清热利湿的中药方剂来改善症状。而对于因脾胃虚弱引起的消化不良，进而导致的排便困难，中药调理也能取得较好的效果。通过中药的调理，能够改善脾胃的功能，促进消化，从而缓解排便困难的问题。