麻雀与食材搭配的巧妙之处

将麻雀和一些食材搭配食用，能让滋养效果更上一层楼。比如，山药性平味甘，和麻雀一同炖煮，能让健脾养胃的功效得到增强；枸杞能补肾填精，与麻雀搭配，可实现双重滋养；生姜性温，能驱散寒气、温暖脾胃，和麻雀搭配着吃，适合脾胃虚寒的人。除此之外，红枣、莲子、百合等食材也可以和麻雀搭配，不仅能让口感更好，还能让滋养功效更强。 

麻雀滋养的留意要点

尽管麻雀能滋养脾胃，但并不是所有人都适合吃。体质偏热、容易上火的人要控制食用量，防止体内热气加重。而且，在烹制麻雀时，要避免过多使用辛辣调料，不然可能会对脾胃造成刺激。吃麻雀的时候，最好搭配清淡的蔬菜，让营养更加均衡。另外，麻雀的滋养效果需要长期坚持才能体现，但也不能吃太多，每周吃2到3次就可以了。