在中医里，脾胃虚弱是很常见的一种身体状况，它会让消化功能变弱，让人没胃口，还可能出现肚子胀、拉肚子等情况。不少脾胃虚弱的人，吃完饭后会特别不舒服，甚至有种“撑得慌”的感觉。

这可不是单纯吃多了那么简单，而是脾胃功能出了问题。脾胃在人体消化系统中起着核心作用，负责把食物消化掉，再吸收其中的营养。一旦脾胃虚弱，消化和吸收食物的能力就会下降，食物在胃里停留的时间变长，进而导致肚子胀、恶心等不舒服的感觉。

为啥饭后不舒服的感觉会更突出

饭后不舒服感加重，主要是因为脾胃的消化运输能力不够。中医觉得，脾胃是“后天的根本”，能把食物变成气血，输送到全身各处。要是脾胃虚弱了，食物的消化和吸收就会受影响，食物在胃里不能及时被消化，反而会让脾胃的负担更重。而且，脾胃虚弱的人一般胃动力不足，胃里的食物排空得慢，这就进一步加重了饭后肚子胀和不舒服的感觉。特别是吃了油腻、生冷或者不好消化的食物，这种不舒服的感觉会更厉害。