此外，突然站立还会对老人的心脏造成较大负担。心脏需要在短时间内调整泵血力度和方向，以满足身体姿势改变后的血液需求。对于本身就患有高血压、冠心病等慢性心血管疾病的老人来说，这种突然的变化无疑是雪上加霜，可能诱发心绞痛、血压骤升等危险情况。
为了保障老年人的身体健康和安全，建议老人在用餐后，先在座位上安静休息15到30分钟。休息时可以适当活动手指、转动脚踝，促进血液循环，但要避免剧烈晃动身体。待消化系统开始平稳工作，身体适应餐后状态后，再缓慢起身。起身时，先将身体前倾，用手臂支撑座椅边缘，借助手臂的力量慢慢站起来，这样能让身体有一个逐渐适应体位变化的过程。
