多巴胺带来愉悦感和兴奋感，提升人的精神状态；催产素则能减轻压力，使人产生亲密与信任，营造放松氛围，帮助人们在性爱后更易进入宁静、舒适的睡眠状态。 科学研究也不断证实着二者的紧密关联。一项针对成年男女的调查显示，睡眠质量高的人群，在性生活中的满意度和活跃度明显高于睡眠不足者。睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动，进而影响性功能和性体验。