心血管疾病发作前，往往会出现一些预警信号。部分老人可能会感到胸闷、胸痛，这种疼痛有时会放射至左肩、左臂，甚至手指；还有些老人会频繁出现心慌、气短、头晕等症状，稍微活动便气喘吁吁。如果发现老人出现这些异常表现，一定要及时就医检查，避免延误病情。

为了帮助老年人平稳度过深秋，预防心血管疾病，需从多方面入手。在生活起居上，要根据天气变化及时增添衣物，尤其注意头部、手部和脚部的保暖，出门时可佩戴帽子、手套和围巾；保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。