中医调理对痛经也有很好的效果。通过艾灸关元、气海、三阴交等穴位，可起到温经散寒、通络止痛的作用。中药调理则需根据个人体质辨证施治，如气滞血瘀型痛经可用活血化瘀的药物，虚寒型痛经则需温经散寒。此外，按摩小腹部也能有效缓解疼痛，以顺时针方向轻柔按摩，促进局部气血运行。 若痛经症状严重，通过以上调理方法仍无法缓解，应及时就医，进行妇科检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。只有重视痛经问题，科学调理，才能摆脱痛经的困扰，守护女性健康。