在女性特殊的孕期与哺乳期，榴莲也扮演着重要角色。丰富的营养物质能为胎儿的生长发育提供全面支持，同时增强孕妇的身体抵抗力。其中的叶酸成分，更是胎儿神经系统发育不可或缺的营养素。对于哺乳期女性，榴莲中的营养成分有助于促进乳汁分泌，提高乳汁质量，为宝宝的健康成长保驾护航。

不过，尽管榴莲对女性健康益处多多，但因其热量和糖分较高，食用时需注意适量。建议每天食用不超过100克，以免摄入过多热量，影响身体健康。此外，体质燥热、肥胖以及患有糖尿病的女性，在食用榴莲时更要谨慎，最好在医生或营养师的指导下食用。