此外，良好的生活习惯也不容忽视。保证每天7-8小时充足睡眠，让眼睛在休息中恢复元气；避免长时间熬夜刷剧、玩游戏；勤洗手，不用脏手揉眼，预防眼部感染。定期进行视力检查，及时发现问题并干预，也是保护视力的关键环节。 呵护双眼是一场持久战，这些简单易行的方法，只要融入日常生活，持之以恒，就能有效预防视力下降，让清晰世界常伴左右。