在追求健康养生的当下，越来越多人将目光投向传统中药材，探索天然饮品带来的养生价值，女贞子茶便是其中备受关注的选择。那么，饮用女贞子茶对健康究竟有哪些益处呢？

女贞子是木犀科植物女贞的干燥成熟果实，在中医典籍中早有记载，被视为滋补肝肾的良药。《本草纲目》中提到女贞子“强阴，健腰膝，明目” ，饮用女贞子茶能有效滋养肝肾阴虚。对于长期熬夜、过度劳累导致肝肾亏损，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状的人群，坚持饮用女贞子茶，能逐步改善身体状态，增强体质。