芳香疗法：让香气治愈头痛

芳香疗法利用植物精油的天然香气和特性，帮助缓解头痛。薰衣草精油具有镇静安神的功效，滴2 – 3滴在纸巾上，放在鼻下轻轻嗅闻，或滴入浴缸中泡澡，能有效放松身心，减轻头痛症状。薄荷精油则有清凉提神的作用，将少量薄荷精油涂抹在太阳穴和后颈部，轻轻按摩至吸收，清凉的感觉能迅速缓解头痛带来的不适。 当头痛来袭时，不必慌张，尝试这些简单易行的方法，或许就能快速摆脱痛苦。如果头痛症状频繁发作或持续不缓解，一定要及时就医，排查潜在的健康问题。