许多长期伏案工作导致颈椎不适、头部昏沉的上班族，在坚持艾灸风池一段时间后，都惊喜地发现颈部灵活了，头脑也更加清醒。 此外，艾灸风池在提升人体免疫力方面也有着显著作用。风池穴是抵御外邪入侵的关键穴位，艾灸此处能够激发人体的正气，增强卫气的防御功能。当卫气充足，就如同为身体构筑起坚固的城墙，使风邪、寒邪等外邪难以入侵，从而减少感冒、流感等疾病的发生几率。
对于体质较弱、容易生病的人群来说，艾灸风池是一种温和且有效的养生方式。同时，风池穴与眼部经络相通，艾灸风池还能改善眼部血液循环，缓解眼疲劳，对于长期使用电子设备的现代人预防近视、干涩等眼部问题具有积极意义。 在精神调养层面，艾灸风池带来的温热感能够舒缓紧张的神经，帮助放松身心。
