心理因素在磨牙症的发病中也扮演着重要角色。现代生活节奏快，压力大，焦虑、紧张、抑郁等负面情绪容易在夜间睡眠时，通过磨牙的方式表现出来。长期处于高压工作环境的上班族，或是面临重大考试的学生群体，都可能因精神高度紧张而出现磨牙症状。

         了解了成因，治疗便有了方向。对于牙齿咬合问题导致的磨牙，口腔医生通常会采用咬合调整的方法，通过调磨牙齿的早接触点，使咬合关系达到平衡状态。佩戴咬合垫也是常用手段，它能隔离上下牙齿的直接接触，缓冲咀嚼肌的力量，减轻牙齿磨损，同时还能缓解肌肉紧张。