为了保护鼻腔健康，我们必须摒弃经常抠鼻子的不良习惯。如果感觉鼻腔不适，比如有鼻屎堵塞，可以使用生理盐水鼻腔喷雾剂或洗鼻器进行清洁。这些温和的清洁方式既能有效清除鼻腔内的异物，又不会对鼻腔黏膜造成损伤。同时，保持室内空气湿润、加强锻炼、增强免疫力，也有助于降低鼻腔感染的风险，预防鼻息肉的发生。小小的抠鼻动作，却可能带来意想不到的健康危机，只有重视这些生活细节，才能守护好我们的鼻腔健康。