为了平稳度过寒冬，老烂腿患者需掌握科学的防护方法。在保暖方面，不能仅依赖厚重的衣物，可选择穿着具有保暖功能的医用弹力袜，它既能促进静脉血液回流，又能为腿部提供适宜的温度，缓解血管收缩带来的影响。同时，要避免使用过热的水烫脚，过高的水温会使血管过度扩张，导致局部血流异常，反而不利于病情控制。日常活动同样关键，即使天气寒冷，也应进行适度运动，如室内踱步、抬腿练习等，每次运动 15 – 20 分钟，每天 3 – 4 次，通过肌肉的收缩与舒张，辅助促进血液循环。