二、腹泻：饮食控制助力肠胃“休养生息”

小儿腹泻期间，科学的饮食控制至关重要。症状较轻的患儿，需要适当减少进食量；而症状严重的患儿，则应禁食半天到一天，让肠胃充分休息。在饮食禁忌方面，芝麻、鸭肉、螃蟹、田螺等寒性食物，以及雪梨、香蕉、柿子、蜂蜜、牛奶等，都可能加重腹泻，要避免食用。

到了疾病恢复期，可逐步为孩子提供清淡易消化的食物，比如米汤、白粥、稀藕粉、稀牛奶、菜汤、肉末粥、青菜粥等，按照由少到多、由稀到浓的顺序，根据孩子的病情和食欲慢慢增加食量，确保营养逐步补充，防止出现营养不良的情况。

三、发热：饮食搭配满足身体“能量需求”

孩子发热时，身体热量大量消耗，水分也随之流失。这时候，一定要让孩子多喝白开水，要是出汗较多，还可以在白开水中加少许盐，及时补充丢失的盐分。在饮食上，要选择清淡易消化、富含水分和维生素的食物，西瓜、苹果、红萝卜、雪梨等水果，菜汤、大米粥、瘦肉汁、牛奶等都是发热期间的理想选择。

建议采用少食多餐的方式，每天进食6 – 7次为宜。即便孩子退热了，饮食也不能立刻恢复如常，要循序渐进地增加食量，否则可能会因余热未清而引起胃肠不适。如果孩子退热后食欲不振，可以用淮山搭配适量瘦肉，煮粥或煲汤给孩子食用，既能补充营养，又有助于病后恢复，待孩子胃肠功能和体力完全恢复，再恢复正常饮食。