果水也是适合婴儿的水果食用方式。把洗净去皮、切成小块的水果放入沸水中，盖上锅盖，小火慢煮3 – 5分钟。待稍微冷却后，便可让宝宝享用。这种方式不仅能保留水果的部分营养，还能让宝宝品尝到淡淡的水果清香。 当宝宝长到5个月大，就可以尝试果泥了。
将水果洗净后，用小匙轻轻刮成细腻的泥状。为保证新鲜与卫生，建议随吃随刮，防止水果氧化变色，同时避免受到污染。不同的水果，其果泥的口感和营养也有所不同，像香蕉质地软糯，刮出的果泥细腻香甜；苹果富含多种维生素，制作成的果泥酸甜可口。 待宝宝满1岁后，咀嚼和消化能力有所增强，就可以直接食用各种水果了。不过，吃水果的时间也有讲究，最好安排在喂奶或进餐后。
